Vinyasa to Yin
Wir beginnen mit einem kraftvollen und kreativ gestalteten Vinyasa Flow. Fließende Übergänge, bewusste Atemführung und abwechslungsreiche Variationen bringen Dynamik, Tiefe und Leichtigkeit in die Praxis.
Der zweite Teil der Klasse widmet sich dem Nachspüren & Innekehren in regenerierenden Yin Haltungen, die ca. 3-5 Minuten gehalten werden und im Liegen oder Sitzen stattfinden. Wir dehnen, lösen Blockaden und Verspannungen und schöpfen aus der Stille.
Bewegung, so wie du bist.
Vinyasa Flow
Verschiedene Asanas verschmelzen zu einem fließenden Erlebnis, das dich einlädt, dich neu zu entdecken – körperlich, geistig und im Gefühl für dich selbst.
Jede Stunde ist ein neuer Flow – lebendig, intuitiv und mit Liebe zum Detail gestaltet. Kreative Übergänge und unerwartete Verbindungen machen die Praxis spielerisch und zugleich bewusst. Kraftvolle Haltungen wechseln sich ab mit Yin-Elementen, die Raum geben, ganz bewusst nachzuspüren.